Przywodzenie nóg na maszynie a Wypychanie nogami na suwnicy
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przywodzenie nóg na maszynie | Wypychanie nogami na suwnicy |
|---|---|---|
| Początkujący | 83 lb | 211 lb |
| Nowicjusz | 141 lb | 337 lb |
| Średnio zaawansowany | 218 lb | 500 lb |
| Zaawansowany | 313 lb | 696 lb |
| Elita | 418 lb | 913 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przywodzenie nóg na maszynie | Wypychanie nogami na suwnicy |
|---|---|---|
| Początkujący | 51 lb | 115 lb |
| Nowicjusz | 92 lb | 207 lb |
| Średnio zaawansowany | 147 lb | 333 lb |
| Zaawansowany | 216 lb | 489 lb |
| Elita | 293 lb | 665 lb |