Podciąganie na drążku a Podciąganie na drążku chwytem młotkowym
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Podciąganie na drążku chwytem młotkowym |
|---|---|---|
| Początkujący | -6 lb | -2 lb |
| Nowicjusz | +29 lb | +33 lb |
| Średnio zaawansowany | +69 lb | +74 lb |
| Zaawansowany | +114 lb | +121 lb |
| Elita | +162 lb | +169 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Podciąganie na drążku chwytem młotkowym |
|---|---|---|
| Początkujący | -36 lb | -20 lb |
| Nowicjusz | -11 lb | -0 lb |
| Średnio zaawansowany | +18 lb | +22 lb |
| Zaawansowany | +50 lb | +47 lb |
| Elita | +84 lb | +72 lb |